Phàm Nhân Ca xoay quanh cuộc sống của ba cặp vợ chồng và người yêu tại Bắc Kinh. Thẩm Lâm và Lão Na, một cặp đôi trung lưu, thấy cuộc sống của mình bị đảo lộn khi biến cố xảy ra tại công ty. Họ buộc phải tìm cách tự cứu mình, liên tục xoay chuyển để thích nghi với công việc và sự nghiệp mới.
Trong khi đó, Lý Hiểu Duyệt, một người lao động sống hết mình, cũng đang đối mặt với thử thách của cuộc sống. Thẩm Lỗi, một thanh niên với phong cách sống Phật hệ trong cơ chế nhà nước, và Na Bằng, lập trình viên luôn chìm trong cạnh tranh, cũng đang tìm cách vượt qua khó khăn.
Tạ Mỹ Lam, người đang gặp khó khăn trong hôn nhân với Thẩm Lỗi, cũng là một phần của câu chuyện. Mỗi nhân vật đều chủ động hoặc bị động đối mặt với những thử thách trong cuộc sống của họ, tạo nên một bức tranh đa sắc màu về cuộc sống của người dân Bắc Kinh.