Cuộc sống của bác sĩ Kostis trên đảo Antiparos diễn ra êm đềm và tẻ nhạt. Là một bác sĩ 42 tuổi nhút nhát và tự ti về ngoại hình, anh khó hòa nhập với môi trường mới. Mùa đông yên bình trôi qua, Kostis vẫn chưa tìm được sự kết nối với cộng đồng nhỏ trên đảo.
Mọi thứ thay đổi khi mùa hè đến. Hòn đảo sôi động và nhộn nhịp hơn, Kostis có cơ hội gặp gỡ nhiều người. Tuy nhiên, với tính cách nhút nhát và ngoại hình không mấy bắt mắt, anh vẫn khó tìm được chỗ đứng của mình.
Kostis buộc phải đối mặt với những khó khăn và thách thức trong công việc và cuộc sống cá nhân. Liệu anh có thể vượt qua rào cản tự ti và tìm được hạnh phúc trên đảo Antiparos? Bộ phim Rám Nắng mang đến câu chuyện ấm áp và hài hước về một con người bình thường.